Bilinçli Farkındalıkla An'a Odaklanma Atölyesi
Bu atölyede katılımcılar mindfulness hakkında temel bilgi sahibi olup, mindfulness’ın ana uygulamalarını pratik edeceklerdir. Odaklı dikkat ve nefes pratiklerini uygulamalı olarak öğrenerek hayatlarına dahil edebilecek, duygusal dayanıklılık, odaklanma becerisi, stres yönetimi, iç görü becerisi gibi becerilerini geliştirmek adına patikleri tecrübe edebileceklerdir.
30.06.2026 09:30 - 30.06.2026 12:30