Stressavar Olmak: Stres Yönetimi Teknikleri
Gülbeniz AKDUMAN
Detaylar
- Bireysel Stres Seviyesi Analizi
- Stresle Başa Çıkabilme Yöntemi Analizi
- Stresle Yapıcı Başa Çıkabilme Teknikleri
- Değerlendirme Odaklı Stratejiler
- Problem Odaklı Stratejiler
- Duygu Odaklı Stratejiler
- Stres Yönetiminde Rahatlatıcı Fiziksel Teknikler ve Fizyolojik Fit Olma
- Stres Yönetiminde Rahatlatıcı Psikolojik Teknikler ve Psikolojik Fit Olma
Eğitmen
Doç. Dr. Gülbeniz AKDUMAN
İnsan Kaynakları Profesyoneli, Akademisyen, Eğitmen, Yazar
İstanbul Bilgi Üniversitesi Lisansüstü Programlar Enstitüsü İşletme/İnsan Kaynakları Yönetimi programında öğretim üyesidir. 30 yıllık profesyonel iş yaşamında Topkapı Sarayı, Türk Hava Yolları, Havaş, Avea, Turkcell Superonline, Doğan Holding, TAV Holding, ATÜ ve DeFacto’nun çeşitli yöneticilik kademelerinde görev almıştır. 2000 yılından beri çalıştığı tüm kurumların bünyesinde toplam 10.881 gün, 87.048 saat yetişkin eğitimi vermiş olup, Pearson Sertifikalı Deneyimli Eğitmen olarak iç eğitmenler yetiştirmiştir. Çalışan İlişkileri Yönetimi kapsamında Türkiye’de bir ilk olan ve Harvard’da ders olarak uygulanan “Mutluluk Yönetimi” projesini özel sektörde Mutluluk departmanını bizzat kurup yöneterek hayata geçirmiş, Türkiye'nin ilk Mutluluk Müdürü ve Mutluluk Koçu olmuştur. İşletme Yönetimi alanında tamamladığı Doktora eğitiminin ardından bilgi, görgü ve deneyimlerini paylaşmak amacıyla yazarlık, bilirkişilik ve yönetim kurulu üyeliği yapmakta, Yönetim-Organizasyon, İnsan Kaynakları Yönetimi, Örgütsel Davranış ve Havacılık Yönetimi alanlarında ders ve eğitim vermektedir.
Eğitim Yeri
Zoom