Stres, Kaygı, Öfke ve Korkular ile Başa Çıkma Yolları
Psk. Özgün ERGİN
Detaylar
Eğitim İçeriği
- Duyguları Tanıma ve Farkındalık
- Olumlu ve Olumsuz Duygu Ayrımına Son Verme
- Duyguların Kabul ve İfade Edilmesi
- Duygu Düşünce Davranış İlişkisinin Öğrenilmesi
- İşlevsel Olmayan Bakış Açılarının/Düşüncelerin Belirlenmesi
- Duygu Düşünce ve Davranışların Yeniden Çerçevelenmesi
- Stres ve Öfkenin Geldiğini Anlamak ve Kontrol Edebilmek
- Egzersizler (Gevşeme ve Nefes Egzersizleri) ve Diğer Teknikler
- Ne zaman Yardım Almalıyım?
Eğitmen
Psk. Özgün ERGİN
Uzman Psikolog
Mersin Üniversitesi Psikoloji - Lisans Dokuz Eylül Üniversitesi Aile Eğitimi ve Danışmanlığı – Yüksek Lisans Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji – Yüksek Lisan (Devam Ediyor) İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Adli Bilimler – Yüksek Lisans (Devam Ediyor) Psikoloji Lisans, Aile Eğitimi ve Danışmanlığı Yüksek Lisans, Klinik Psikoloji Yüksek Lisans, Web Tasarımı Kodlama Ön Lisans ve Yönetim Bilişim Sistemleri Lisans derecelerine sahiptir. 2006 yılından bu yana profesyonel olarak çalışmakta. Danışmanlık çalışmalarının yanında, İzmir'de bir sağlık kurumunda Psikolog görev yapmakta. Aynı zamanda Türk Psikologlar Derneği, Etik Kurul üyeliği görevini sürdürmekte. Ayrıca web tasarımı, bilişim teknolojileri, dijital dönüşüm, duygu mühendisliği, tekillik, transhümanizm, dijital etik, yapay zeka ve derin öğrenmenin psikoloji alanında kullanımı konularında araştırmalar yapmakta ve çalışmalar yürütmektedir. Hayat Boyu Öğrenme, Okulsuz Eğitim Uygulamaları ve Eğitimde Dijital Dönüşüm, Psikolojinin ve Psikoterapinin Geleceği konuları temel ilgi alanları arasındadır.
Eğitim Yeri
Zoom