Zor Durumlara Karşı Duygusal Dayanıklılık Geliştirme Atölyesi
BGG Eğitim ve Danışmanlık- Gökçe ÖZZORLU
Hayatın temposu, iş ve sosyal sorumluluklar zaman zaman üzerimizde büyük baskı yaratabilir. Böyle anlarda zihnimiz yoğun stresle başa çıkmakta zorlanır ve kendimizi tükenmiş hissedebiliriz. Ancak bilinçli farkındalık ve öz şefkat, zor anlarla sağlıklı bir şekilde baş edebilmemiz için güçlü araçlar sunar.
Detaylar
Eğitimin Hedefi
• Katılımcıların stresin etkilerini fark etme ve farkındalıkla yönetme becerilerini geliştirebilmeleri
• Zorlayıcı durumlarda kendilerine nezaketle ve şefkatle yaklaşabilme becerileri geliştirmeleri,
• Farkındalık temelli nefes ve beden çalışmaları ile gevşeme ve rahatlama becerilerini
geliştirebilmeleri ve duygusal dengelerini koruyabilme becerilerini arttırmayı hedeflenmektedir.
Eğitim İçeriği
- Duygusal Dayanıklılık Nedir?
- Duygusal Dayanıklılık için Su Gibi Olabilmek
- Acı-Istırap Arasındaki Farklar Nelerdir?
- Istıraptan Kaçınmanın Yolları
- Problemler Karşısında Beyin Nasıl Tepki Veriyor?
- Duyguları Etiketlemenin Etkisi
- Duygusal Dayanıklılık İçin Kabule Geçebilmek
- Öz Şefkat Nedir? Bileşenleri Nelerdir?
- Yaşamın Tadını Çıkarmak İçin Neşeyi ve Motivasyonu Yükseltmek
Eğitmen
GÖKÇE BİLGİN ÖZZORLU
Kurucu Koç & Eğitmen
Yıldız Teknik Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Bölümünden mezun oldu. Mezuniyeti sonrası aktif bir şekilde Fransızca ve İngilizcesini kullanabileceği Tedarik Zinciri alanında ilk işine bir fransız firmasında başladı.
Kariyerinin bir bölümünü Fransa’daki fabrikada Türkiye operasyonları sorumlusu olarak geçiren Gökçe Bilgin Özzorlu, Fransa dönüşünde kariyerine Bakioğlu Holding iştiraklerinden Bar-Eks Plastik Film bünyesinde İthalat İhracat Sorumlusu olarak devam etti. Üç yıla yakın bir süre bu kurum bünyesinde de çalıştıktan sonra evlilik sebebiyle İstanbul’a geri döndü ve kariyerine Covidien (Medtronic) bünyesinde İthalat İhracat Operasyon Uzmanı olarak devam etti. Tüm bu süreçler içerisinde, aktif bir şekilde operasyonun ve iş yönetimin her alanında uzmanlaşan Gökçe Bilgin Özzorlu, dört sene kadar sonra şeflik pozisyonu ile bir Amerikan firması olan Xerox’a geçiş yaptı. Lojistik birimi şefliği pozisyonunu üstlendi ve ekip yönetimi deneyimini de kariyerine eklemiş oldu. Sonrasında DHL LLP tarafından gelen bir teklif ile Fransa-İtalya-İspanya pazarının operasyonlarının başına getirildi ve hem bölge hem de ekip yönetimini yerinde ve mobil bir şekilde gerçekleştirdi. En son beyaz yaka kariyerini, Ricoh Türkiye bünyesinde aldığı Tedarik Zinciri ve Lojistik Müdürlüğü ile noktalamış olan Gökçe Bilgin Özzorlu’nun ekip yönetimi, liderlik, süreç analizi, operasyon ve raporlama dahil olmak üzere çok kapsamlı bir 19 yıllık kurumsal hayat tecrübesi bulunmaktadır.
Kendisi bu 19 yıllık tecrübe içerisinde koçluk felsefesi ile tanıştı. ICF akredite bir okul olan Integral Institute dan koçluk belgesini alarak ACTP ünvanlamasına da sahip oldu. Halihazırda kendisinin 600 saate yakın birebir koçluk, kariyer koçluğu ve mentorlük görüşmesi tecrübesi bulunmaktadır. Eş zamanlı olarak koçluk felsefesini de temelinde tutan dönüştürücü eğitmenlik deneyimini de son üç yıllık kariyeri içerisinde Türkiye’nin önde gelen sayılı kurumlarının liderleri ve çalışanlarının dönüşümü adına sergilemiştir. Halen bir fiil dönüştürücü eğitmenliğini gerçekleştirmekte olan Gökçe Bilgin Özzorlu’nun çeşitli kurumlarda beyaz yaka ve mavi yaka olmak üzere toplam 1500 lidere ve çalışana dokunmuşluğu bulunmaktadır.
Eğitim Yeri
Zoom